| 糖醋里脊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋里脊肉热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于网球138分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋里脊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（250克）、生抽（2勺）、盐（适量）、味精（适量）、生粉（5勺）、料酒（5勺）
1/2. 1，把肉切条，然后放料酒，生粉，生抽，盐腌制30分钟
2/2. 2，锅里放油把肉放进去炸，炸至金黄色即可 3锅里放番茄酱，加点水，再加生粉勾芡，放入里脊肉翻炒加味精起锅
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与芸豆、大蒜、菜花搭配；与黄豆、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊肉热量828 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克