| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 165克 | 黄油曲奇热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于帆船运动310分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（65克）、鸡蛋（一只）、糖粉（25克）、白砂糖（25克）
1/7. 全部材料，面粉一定要过筛
2/7. 先把黄油用手动打蛋器打散
3/7. 然后把糖粉和砂糖一齐放进黄油里继续打动，鸡蛋分三次放
4/7. 把面粉也倒进去，用翻拌的手法搅拌均匀即可
5/7. 用裱花袋装好，挤出喜欢的图案
6/7. 位置要均匀，不能太近
7/7. 上下火175度 20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
