| 屌丝豆腐炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 566克 | 屌丝豆腐炒肉热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于换床单523分钟消耗的热量...150 | |||||
屌丝豆腐炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐（2斤）、猪肉（2斤）、盐（2勺）、酱油（少滴）、花椒粉（1勺）、大料（1勺子）
1/2. 把豆腐和肉都切成丁
2/2. 先把肉炒好，在放调料，在到一碗水，肉快好时放点淀粉，就可以出锅了
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、解热毒、清热解毒等功效；可与北极虾、黄瓜、鲫鱼 搭配；与茭白、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 屌丝豆腐炒肉热量1307 千卡
- 脂肪34.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠64.7 毫克
- 钙175 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾287 毫克