| 香炸藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 香炸藕片热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于踢踏舞76分钟消耗的热量...288 | |||||
香炸藕片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（500克）、番茄酱（二匙）、白糖（40克）、醋（二匙）、动物奶油（少量）、红薯粉（半小碗）
1/1. 藕切薄片，要均匀，沾上红薯粉入锅炸。
油温五成，炸熟捞出。复炸一遍，油温八成，成金黄色马上捞出。
倒出油，放入蕃茄酱，糖，醋。烧化开，起大泡，稠了既可，倒入已炸藕片，快速翻炒，让藕片均匀沾上汁既可装盘。
淋上奶油
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、预防贫血、止血等功效；可与海螺、鲢鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香炸藕片热量365 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克