| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 椒盐基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于做头发371分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）
1/4. 先把洗净沥干的虾内放入料酒与盐，放置10分钟
2/4. 10分钟后沥干水份，放入淀粉。锅里放油烧至八成热，倒入基围虾，炒1分钟
，捞起。
3/4. 再把油烧至八成热，倒入基围虾，炒2分钟，捞起。
4/4. 锅内无油，放入少许花椒，花椒粉，2勺盐，翻炒一小会后倒入基围虾炒1分钟。 ok
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与豆腐、大葱、鸡蛋搭配；与香菇、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
