| 南瓜猪肉冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 350克 | 南瓜猪肉冻热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于高抬腿64分钟消耗的热量...600 | |||||
南瓜猪肉冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（200克）、肉皮（200克）、猪肉（150克）、生抽，盐，糖，鸡精（适量）
1/1. 肉切粒和肉皮一起加水煮一小时左右，煮时加入盐，香料，生抽少许。然后拿掉肉皮，倒入模具冷冻。南瓜煮熟打成泥，在热时加入吉利丁片熔化，等稍凉后倒入己成冻的肉冻上，放入冰箱。结冻后切块装盘。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、预防高血压、保护胃粘膜等功效；可与芦荟、莲子、牛肉搭配；与鲤鱼、羊排、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与圆茄子、香芋、蕨菜搭配；与百合、牛里脊、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜猪肉冻热量637 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠58.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾307 毫克