| 柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柠檬汁热量/卡路里241千卡 | |||

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【私房冰饮】清醒柠檬
汤圆盒子是很好的冰模具。
主要材料:
冰模具,青柠,黄柠,蜂蜜
所需工具:
杯子,饮用水
制作步骤:
第1步:
我用汤圆盒子做冰模具,还挺好用。柠檬切块放模具里,注水。

2/5.
第2步:
盖上盖入冷冻,冰4 ,5个小时。

3/5.
第3步:
杯里倒饮用水切几片黄柠檬泡进入,青柠冰块。

4/5.
第4步:
加蜂蜜调节口味。

5/5.
第5步:
也可以按照自己喜好加酒饮料。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效;可与南瓜子、雪花梨、茼蒿搭配;与豆腐丝、香干、千张相克,同食可能会引起不适;