| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于溜旱冰20分钟消耗的热量...450 | |||||
草莓酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（1千克）、冰糖（适量）
1/11. 清洗草莓。将新鲜草莓用淡盐水浸泡半小时，然后清洗3次。
2/11. 这是我浸泡2次后草莓的水，还是好脏，所以一定要多洗下。
3/11. 取出适量冰糖，备用。
4/11. 将清洗干净的草莓切成两半或者四半，放入冰糖。
5/11. 将草莓与冰糖拌匀。
6/11. 盖上保鲜膜，腌制12小时最佳。
7/11. 这是腌制好的草莓哟…
8/11. 开始倒入锅中熬…注意，用大口径的锅有利于水蒸汽蒸发。
9/11. 继续熬制，在这个过程中一定要不停地搅拌…
10/11. 最后熬到糖浆挂锅铲了就差不多了…
11/11. 当当当～～装瓶哟…完成……耶……
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、防癌、消暑等功效；可与酸奶、玉米、橙子搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克