| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于电工318分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、洋葱（一个）、马铃薯（1个）、咖喱料包或者咖喱块（半块或者1块）
1/8. 先吧马铃薯，洋葱切好，鸡翅洗干净记得用刀割几下以便入味。
2/8. 先吧鸡翅白灼的方式去腥血水。捞起洗干净。备用
3/8. 把马铃薯放油炒，加入洋葱，
4/8. 再加入鸡翅翻炒。
5/8. 加入咖喱料包，因为我的不是咖喱块。（如果是咖喱块就加水后加咖喱块）所以翻炒让咖喱均匀。
6/8. 我用的是这款，马来带回不是特别喜欢个人喜欢黄咖喱块。
7/8. 加入水煮沸腾的样子。还不错
8/8. 做好了，还不错。送饭一流。喜欢大家喜欢，
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克