| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 20千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 20克 | 芒果布丁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于做头发8分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（20克）、纯牛奶（125毫升）、水（75克）、白糖（15克）
1/1. 忘记拍过程了！首先做布丁，备好20克布丁粉；带牛奶锐水糖、煮开直接充布丁粉，搅拌均匀倒入模具待冷！（我是前一天晚上做好的布丁，由于晚上吃食物长肉快，不敢在晚上吃了）第二天，再切芒果…便是这成品
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果布丁热量20 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克