| 五香豆腐炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 五香豆腐炒芹菜热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于滑雪3分钟消耗的热量...420 | |||||
五香豆腐炒芹菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（100克）、五香豆腐（50克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 锅内放油
3/6. 放入鸽子皮哈
4/6. 倒入芹菜和豆腐干
5/6. 加入盐，鸡精翻炒几下就可以的了哈
6/6. 出锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、利尿消肿等功效；可与羊排、鸭肉、樱桃番茄搭配；与虾、文蛤、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香豆腐炒芹菜热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克