| 清煮花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 清煮花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于吉特巴舞86分钟消耗的热量...288 | |||||
清煮花蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花蟹（适量）、水（适量）
1/3. 花石蟹洗净下锅放上少量水，用小火慢煮 ,应蟹是活的不能用大火否则会掉蟹尖 。
2/3. 这样煮熟了就可以出锅…
3/3. 装盆上桌
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、散诸热、利肢节等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与桑葚、无花果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
