| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于看电视99分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白糖（30克）
1/4. 草莓去绿色的蒂，清洗干净后晾干表面水分！放入锅中煮，并用勺子压碎草莓。
2/4. 压不烂的草莓用打汁机加工一下！
3/4. 小火煮开，一定要中间有气泡翻滚为准！
4/4. 晾凉后装盘，是做糕点，涂吐司的最佳搭配！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、消暑、减肥等功效；可与榛子、红糖、豆腐搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克