| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于听音乐148分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 北京的草莓嘉年华 所以就去游玩 采摘了好多草莓 想自己来做一份没有添加剂的草莓果酱
2/5. 草莓洗干净 切成小丁
3/5. 散上白砂糖 蜂蜜 依据各人口味
4/5. 封好保鲜膜 放在冰箱腌制一夜
5/5. 腌好以后 放入洁净的锅里熬制 直到水分差不多都蒸发了为止
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、降血脂、润肺生津等功效；可与山楂、酸奶、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克