| 泡椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 285克 | 泡椒肉丝热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于举重198分钟消耗的热量...180 | |||||
泡椒肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、泡椒（适量）、淀粉（适量）、豆瓣酱（适量）、白糖（适量）
1/3. 在肉丝里放入豆瓣酱，淀粉，糖，少量醋和盐。再倒两滴酱油，搅拌。让肉丝入味。
2/3. 把家里的泡椒给捞出来。。用小碗盛好。有泡姜可以再切点儿姜丝在里面。。
3/3. 在锅里倒入适量的油，油热的时候把泡椒倒下去。。翻炒几下倒入肉丝。。肉丝炒熟起锅。。因为之前肉丝放过盐，泡椒本身也是咸的所以不用放盐
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、降低胆固醇、降脂减肥等功效；可与卷心菜、鳕鱼、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒肉丝热量595 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠304.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾359 毫克