| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1/5. 挑选鸡翅,用盐水浸泡洗净。

2/5. 用酱油(老抽最好)淹渍10分钟左右,放少许盐。(若有饺子调料可放少许,没有则不用放。)
3/5. 放少许油,八角两瓣,葱花炝锅,放入鸡翅煎炸(鸡翅腌渍后用清水清洗)。

4/5. 待鸡翅煎炸成两面金黄后,放入切好姜片翻炒,约30秒后倒入可乐,放入少许老抽,少许盐、糖。中火盖锅盖闷煮10分钟左右。(可乐放入量以覆盖鸡翅为宜,闷煮时间以可乐量为宜,最佳时间为汤汁较少。)

5/5. 熄火,收汁,盛入盘中。(切记盐不宜放多,否则会比较咸)
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;