| 家常炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 家常炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于游泳28分钟消耗的热量...600 | |||||
家常炒虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/3. 鲜虾剥皮去虾线清洗干净沥干水分备用
2/3. 虾加蛋清料酒生粉抓匀放冰箱冷藏室入味半小时
3/3. 不粘锅烧热放葱碎炝锅，倒入虾滑炒至虾变色成球，入醋糖盐翻炒至熟即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、火龙果、香菜搭配；与橙子、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炒虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克