| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 虎皮青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于开会17分钟消耗的热量...90 | |||||
虎皮青椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（6个）、生抽（2勺）、醋（1勺）、白糖（0.5勺）、蚝油（1.5勺）
1/1. 将青椒裂开清洗。2.锅底放油，把青椒用锅铲压扁，直到青椒变黄。3.放入三颗蒜一同翻炒，后倒入配料（那些配料先用些许水调好）翻炒几下就可以出锅了。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、开胃消食、挡辐射等功效；可与鸡翅、猪肝、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮青椒热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克