首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
免烤草莓冻芝士蛋糕

免烤草莓冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
免烤草莓冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
奥利奥饼干429千卡536千卡6.30克29.5克
总量531免烤草莓冻芝士蛋糕热量/卡路里2928千卡
打磨地板 热量2928千卡,相当于打磨地板651分钟消耗的热量...270

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、淡奶油(200毫升)、奥利奥饼干(80克)、黄油(40克)、草莓(300克)、QQ糖草莓味(70克)、吉利丁片(3片即15克)、砂糖(50克)、水(适量)
免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解1

1/12. 将奥利奥饼干压碎,黄油隔水熔化和饼干屑混合均匀压入模具底部,压实压紧放入冰箱冷藏备用

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解2

2/12. 将两片吉利丁片放进冰水里软化备用

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解3

3/12. 奶酪软化加入砂糖搅拌均匀

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解4

4/12. 加入淡奶油稍稍打发至六成,混合物顺滑无颗粒

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解5

5/12. 将200g草莓用料理机打碎或者自己手工切碎,喜欢吃到草莓味还是草莓粒自己决定喽,搅拌均匀

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解6

6/12. 搅拌好的混合物

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解7

7/12. 备用的吉利丁片沥干水分,隔水加热熔化成液态,倒入奶酪混合物中搅拌均匀

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解8

8/12. 把冰箱冷藏备用的饼干底拿出来,把大小差不多的草莓对半切码放好

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解9

9/12. 倒入奶酪混合物,抹平轻轻震出一些大的气泡,可以在表面做做装饰啥的,我是叠了草莓花,看着别人弄的挺好看的,整完了把模具放冰箱冷藏至少4个小时

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解10

10/12. 4小时后,将剩下一片泡软的吉利丁片沥干水和QQ糖一起放小奶锅里加适量的水,厚度就是由水多少决定了,注意厚度不能过高超出模边就不行了,用中火熬成液态,放温凉

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解11

11/12. 将放温凉的草莓水均匀的淋到蛋糕上,继续放冰箱冷藏至少一个小时

免烤草莓冻芝士蛋糕的做法图解12

12/12. 一小时后,上面的草莓水已经凝固好了,脱模,美美的草莓冻芝士蛋糕做好了

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 免烤草莓冻芝士蛋糕热量2928 千卡
  • 脂肪253.1 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物66.1 克
  • 813.3 毫克
  • 120 毫克
  • 2.93 毫克
  • 377 毫克

相关知识

扫一扫手机查看