| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 347千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 87千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 椰汁糕热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于平底雪橇155分钟消耗的热量...420 | |||||
椰汁糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰汁（150克）、椰汁（500毫升）、白糖（80克）、鱼胶粉（25克）
1/8. 准备所有材料。
2/8. 把鱼胶粉和白糖混合。
3/8. 煮沸500ml牛奶后倒进入步骤2中搅拌匀。
4/8. 加入椰浆搅匀。
5/8. 把混合好的浆过淲一次。
6/8. 把过淲好的椰浆倒进表面光滑的容器，也可以根据自己的喜爱，装入各种图形好看的模型哦。
7/8. 室温晾凉后，放冰箱急冻1小时30分钟，或者放冰箱冷藏一夜后，就可以拿出来切块吃啦，不能再接触高温加热哦。^_^
8/8. ^_^
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、祛风、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、解渴祛暑、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有肾虚遗精、止血、补肝肾等功效；
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营养信息
- 椰汁糕热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质92.5 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠442.6 毫克
- 钙260 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾1088 毫克