| 蒜蓉开边虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 蒜蓉开边虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于现代舞61分钟消耗的热量...288 | |||||
蒜蓉开边虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（0、5）、蒜蓉（适量）
1/1. 1，先把虾对半切开，后整齐摆到盘里，洒上蒜蓉酱、大火蒸三分钟即可，淋油
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、防心肌梗死、催乳等功效；可与大葱、韭菜、芹菜搭配；与黄豆、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
