| 杏鲍菇烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排骨 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 29.06克 | 30.3克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 47千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 450克 | 杏鲍菇烧排骨热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于壁排球177分钟消耗的热量...420 | |||||
杏鲍菇烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪小排骨（300克）、杏鲍菇（150克）、料酒（1小勺）、生抽（适量）、蚝油（少许）、胡椒（少许）、姜（1块）、葱花（少许）
1/4. 排骨放入姜，料酒，生抽，蚝油，胡椒腌制30分钟后连汁一起放入电饭煲，加水刚淹没排骨，按煮饭功能！
2/4. 杏鲍菇切块
3/4. 排骨闷好后放入炒锅，加入杏鲍菇，可加适量水，大火收汁！
4/4. 收汁后，放入葱花起锅！
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏鲍菇烧排骨热量1238 千卡
- 脂肪30.4 克
- 蛋白质30.36 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠93 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾320 毫克