| 炒红萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 炒红萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于打猎6分钟消耗的热量...300 | |||||
炒红萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（一根）、葱.姜.蒜（适量）、花椒.大料（适量）、糖.盐.鸡精（适量）、味极鲜.香油（少许）
1/2. 红萝卜洗净切丝
葱姜蒜切片
2/2. 锅中热油放入花椒大料炒出香味
滑入葱花煸炒出香味.
倒入红萝卜.盐.糖.炒至软榻.
点一点味极鲜.鸡精.香油翻炒出锅.
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、解毒生津、抗癌等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红萝卜热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克