| 西芹虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 西芹虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于上厕所84分钟消耗的热量...60 | |||||
西芹虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（十个）、西芹（两根）、红椒（半个）
1/4. 西芹去筋皮切菱形块 基围虾去皮挑去虾线
2/4. 将虾仁上浆码味 放胡椒 料酒 姜葱料酒盐 两小勺豆粉
3/4. 烧两大勺油 先放入虾仁 再放入西芹 捞起
4/4. 下少许油 下姜葱蒜 倒入主辅料 调味 咸鲜的基本味 盐 味精 耗油即可，用一锅呈菜的方法 快速翻锅 起锅淋明油
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、提高性功能、降血压等功效；可与上海青、大白菜、紫菜搭配；与番茄、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克