| 拌面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | 9.5克 | 2.8克 |
| 总量 | 407克 | 拌面皮热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于游泳141分钟消耗的热量...360 | |||||
拌面皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面皮（三张）、韭菜（一小把）、香油（适量）、辣椒油（适量）、大蒜（三个）、盐（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/4. 自己第一次做的面皮，还不错。
2/4. 切成条。
3/4. 放上所需配料，辣椒油，蒜末，盐，鸡精，韭菜叶，生抽，醋，最重要的香油。
4/4. 迄今为止第一好吃的美味，第二好吃是在某饭馆吃的那个麻婆豆腐。当时特想有人分享啊，可惜味道没法分享啊。简直就是极品享受啊。
食材功效信息
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
