| DIY港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 24克 | DIY港式奶茶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于耕种16分钟消耗的热量...360 | |||||
DIY港式奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西冷红茶粉（25克）、黑白淡奶（200毫升）、方糖（适量）
1/6. 全家福：准备两个容器(最好有一个带有刻度)和拉茶袋
2/6. 用量勺取25g红茶粉到茶袋中 缓慢倒入开水至600ml左右
3/6. 将茶袋放至另一个杯口上 倒入第一遍泡出的茶水 来回冲泡几次至茶味完全出来
4/6. 倒入黑白淡奶(此处为半罐)
5/6. 依口味加入适量方糖
6/6. 完成
食材功效信息
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- DIY港式奶茶热量96 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克