| 桑椹酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑椹 | 克 | 1075千卡 | 43千卡 | 1.44克 | 0.39克 |
| 总量 | 2500克 | 桑椹酱热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于操作358分钟消耗的热量...180 | |||||
桑椹酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桑椹（2500克）、冰糖（500克）
1/5. 小火融冰糖，倒入洗晾干的桑椹
2/5. 大火烧开
3/5. 嫌太费工夫，捞起用豆浆机打碎再小熬。
4/5. 捞掉那些籽。
5/5. 熬好的样子。酸酸甜甜的。
食材功效信息
桑椹的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；与鸭蛋黄、海鸭蛋、鸭蛋白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑椹酱热量1075 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质1.44 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠10 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾194 毫克