| 川菜辣椒炒酸豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | 1.66克 | 0.45克 |
| 总量 | 213克 | 川菜辣椒炒酸豇豆热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于漂流12分钟消耗的热量...300 | |||||
川菜辣椒炒酸豇豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖辣椒（半斤）、泡菜坛里的酸豇豆（适量）、大蒜（3瓣）
1/6. 辣椒放进没油的锅里大火翻炒
2/6. 把酸豇豆切成颗
3/6. 把生姜大蒜切成颗粒
4/6. 把辣椒翻炒成这样，就撒一点点盐在辣椒上面翻炒！
5/6. 翻炒好之后放一点点油，然后把切好的酸豇豆丢下去一起翻炒，放一点点鸡精，炒上1分钟就可以出锅了。
6/6. 这样一道地道的川菜就成功了。
食材功效信息
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 川菜辣椒炒酸豇豆热量58 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.66 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠13 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾256 毫克