| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂糕热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于单板滑雪78分钟消耗的热量...378 | |||||
山楂糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、琼脂（20克）、冰糖（适量）
1/3. 把山楂洗净、去籽，放在适量水中慢火煮软后取出在料理机里打碎成泥。
2/3. 把琼脂用水煮化。打好的山楂泥继续回锅煮开，然后把煮好的琼脂倒入山楂中继续边煮边搅拌，煮开后再慢火煮十分钟。关火。
3/3. 把煮好的山楂泥放到适当的容器中，晾凉，放冰箱中冷藏过夜。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、活血化痰、平喘化痰等功效；可与芹菜、兔肉、蜂蜜搭配；与鱼头、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克