| 草莓冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 261克 | 草莓冻芝士热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于堵缝隙378分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓冻芝士的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（100克）、淡奶油（200毫升）、白糖（60克）、草莓（150克）、吉利丁片（10克）
1/5. 奶油奶酪取出，常温软化，加糖30克打至顺滑无颗粒！(可以放在装有热水的盆里隔水快速软化)
2/5. 淡奶油加糖打发到可流动状态！
3/5. 吉利丁片冷水软化，草莓100克放入料理机打成糊状，另50克切丁，，将软化的吉利丁片隔水融化成液态！
4/5. 将奶酪糊和打发的奶油混和搅拌均匀，加入草莓糊和草莓丁搅拌，搅拌均匀后再加入吉利丁溶液，再搅匀！
5/5. 将芝士糊倒进容器，放入冰箱冷藏一晚，之后美味的草莓冻芝士就完成了！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
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营养信息
- 草莓冻芝士热量1701 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠773 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾338 毫克