| 油炸糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 油炸糍粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于郑多燕202分钟消耗的热量...360 | |||||
油炸糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）
1/3. 糯米浸泡一天，蒸熟，放凉，切块
2/3. 油锅烧热放入切好的糯米块，炸至金黄色！出锅控油！炸两遍！这样会脆脆的
3/3. 沾上番茄沙司或者沙拉酱等
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与兔肉、桂花、红豆搭配；与苹果、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糍粑热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克