| 金橘柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 总量 | 543克 | 金橘柠檬饮热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于打字257分钟消耗的热量...90 | |||||
金橘柠檬饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金橘（3个）、新鲜柠檬（1个）、单晶冰糖（几粒）
1/2. 柠檬切片，加两粒蜜汁金橘，两粒冰糖放入杯中，冲水搅匀。
2/2. 挂杯装饰可依个人喜好而定。形状各异。
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有醒酒、维护心血管、生津消食等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金橘柠檬饮热量386 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.88 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10 毫克
- 钙62 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾186 毫克