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浓浓的奶香曲奇

浓浓的奶香曲奇的热量和减肥功效

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浓浓的奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油666千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖56千卡400千卡0克0克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油131千卡873千卡0.70克97克
糖粉78千卡389千卡0克0克
总量282浓浓的奶香曲奇热量/卡路里1381千卡
换床单 热量1381千卡,相当于换床单552分钟消耗的热量...150

浓浓的奶香曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(75克)、蛋黄(1个)、低粉(80克)、奶粉(10克)、玉米淀粉(10克)、细砂糖(14克)、糖粉(20克)、淡奶油(15克)
浓浓的奶香曲奇的做法图解1

1/7. 黄油软化,加入糖粉,糖,用手动打蛋器打至体积膨松,颜色变浅

浓浓的奶香曲奇的做法图解2

2/7. 加入蛋黄,混合均匀

浓浓的奶香曲奇的做法图解3

3/7. 加入淡奶油,混合均匀

浓浓的奶香曲奇的做法图解4

4/7. 奶粉、玉米淀粉、低粉混合后过筛

浓浓的奶香曲奇的做法图解5

5/7. 用橡皮刮刀,以压拌的方式混合均匀,至看不见白色粉末的状态即可,开始预热烤箱180度

浓浓的奶香曲奇的做法图解6

6/7. 装进裱花袋,并在烤盘上挤出喜欢的形状,我这里用的是8齿的裱花嘴

浓浓的奶香曲奇的做法图解7

7/7. 入预热好的烤箱180度,大约18分钟左右,具体饼干四周上色即可

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、护视力、清热解毒等功效;可与北极虾、辣椒、紫菜搭配;与红薯、鹅、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、润肠、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与巧克力、橘子、米汤相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、益气生津、治便秘等功效;

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营养信息

  • 浓浓的奶香曲奇热量1381 千卡
  • 脂肪245.74 克
  • 蛋白质46 克
  • 碳水化合物419.16 克
  • 1017.5 毫克
  • 1941 毫克
  • 9.86 毫克
  • 2339 毫克

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