| 麻辣虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 900千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣虾球热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于循环训练112分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣虾球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
龙虾（1000克）、干辣椒（若干）、花椒（若干）、八角葵（若干）、桂皮（1块）、啤酒（1瓶）、方糖（2块）、大蒜子（3个）、生姜（1块）、老抽（若干）、生抽（若干）
1/7. 新鲜龙虾洗净，去头去筋。
2/7. 配料。
3/7. 啤酒。
4/7. 油烧热，将干辣椒、花椒、八角葵、桂皮爆炒。
5/7. 加入虾球，爆炒。
6/7. 虾球变红时，倒入啤酒。加盐、糖、老抽、大蒜子、生姜，大火煮。
7/7. 等啤酒差不多收干，还剩一点汤汁的时候，出锅！！！
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补肾壮阳、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣虾球热量900 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克