| 猪骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 猪骨萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于划船16分钟消耗的热量...240 | |||||
猪骨萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
骨头（500克）、萝卜（1根）、香菜（少许）
1/4. 骨头洗净，在锅里稍煮，加几片姜丝
2/4. 萝卜切块
3/4. 香菜随意切一下备用，骨头倒出来用清水洗掉油腻！切好的萝卜和骨头放进高压锅，加几片辣椒，放盐，加料酒闷到高压锅冒气，再闷十分钟
4/4. 然后加点味精就可以起锅了，然后撒上香菜！一道色香味俱全的营养汤就做好了！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、防癌、解毒生津等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与橘子、金桔、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪骨萝卜汤热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克