| 正宗新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 正宗新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于修筑围墙159分钟消耗的热量...360 | |||||
正宗新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、新奥尔良烤翅腌料（40克）、水（40克）、蜂蜜（适量）
1/6. 鸡翅洗干净放到水里泡20分钟把血水泡出来～
2/6. 擦干，用叉子或者牙签在鸡翅正反两面刺些洞洞～方便腌制的时候更好入味
3/6. 腌料和等量的水一起搅匀，放入鸡翅，保证每个鸡翅都没入腌料，用保鲜膜盖起来入冰箱～（腌制12小时比较合适，再久一些味道会更浓一些不过也有可能太咸）
4/6. 烤盘上铺上锡纸，摆好鸡翅，把多余的腌料再刷一些到鸡翅上。然后鸡翅两面均匀刷上一层蜂蜜。
5/6. 烤箱200度预热8分钟。入烤箱，烤20分出后再刷上一层蜂蜜，翻面再烤20分钟。
6/6. 装盘咯～香爆了！(^O^)
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正宗新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克