| 馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 馅饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于开货车172分钟消耗的热量...390 | |||||
馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、安琪，泡打粉（适量）、各种酱，比如芝麻酱，辣酱（适量）
1/6. 先将面粉加入安琪，泡打粉后搅拌均匀
2/6. 加入适量温水，边加边搅拌，最后将散面揉成面团，然后发二十分钟左右
3/6. 将面团揪成较大的面团，然后擀成大的面片，稍微擀薄点
4/6. 然后在上面涂抹上芝麻酱等酱料，同时将面片横向分三次折叠起来，再纵向折叠起来。此时面片被折成一个小块状
5/6. 此时将方块再擀成开始的薄面片，如果酱料有漏出很正常，不用管它。
6/6. 最好将面片放入电饼档或者平底锅中加热，直至烤熟。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
