| 肉炒胡萝卜丝芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 111千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 肉炒胡萝卜丝芹菜热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于冰上钓鱼253分钟消耗的热量...120 | |||||
肉炒胡萝卜丝芹菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（100克）、胡萝卜（300克）、芹菜，红辣椒（20克）、盐，味精，酱油（因人而异）
1/4. 欧克
2/4. 辣椒，姜丝
3/4. OK
4/4. 出锅
，嘻嘻
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、香菇、狗肉搭配；与西红柿、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉炒胡萝卜丝芹菜热量506 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克