| 夏日冰饮-葡萄牙sangria热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1314克 | 夏日冰饮-葡萄牙sangria热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于建筑175分钟消耗的热量...330 | |||||
夏日冰饮-葡萄牙sangria的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、橙子（1个）、柠檬（半个）、马蒂尼（白）（60毫升）、伏特加（60毫升）、无汽冰橙汁（250毫升）、冰七喜/雪碧（300毫升）、红葡萄酒（750毫升）、白糖（6汤匙）、肉桂棒（1根）、冰块（若干）、薄荷叶（3、4片）
1/3. （1）苹果切小方块，淋上柠檬汁；橙子切小方块
（2）依次在锅内加入水果、1/2的白糖、薄荷叶、马蒂尼和伏特加，充分搅拌
（3）加入红酒，盖上盖子放5分钟
2/3. 要上桌时加入冰橙汁和冰七喜/雪碧，搅拌一下
3/3. 在饮料扎内倒入剩余的白糖、sangria，根据个人喜好加入冰块
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与洋葱、绿茶、黄瓜搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、止渴、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、开胃、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏日冰饮-葡萄牙sangria热量964 千卡
- 脂肪1.52 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物31.55 克
- 钠16.4 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾541 毫克