| 香椿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 总量 | 165克 | 香椿鱼热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于攀岩3分钟消耗的热量...660 | |||||
香椿鱼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香椿（一小把）、淀粉（适量）、面粉（适量）、小苏打（一勺尖）、盐（适量）、花椒粉（依个人口味）
1/8. 香椿洗净，在热水中焯一下，过凉水，沥干，剪去根部，备用。
2/8. 和面糊（用盘子最好）。淀粉：面粉=1：3
3/8. 放小苏打的量。
4/8. 放盐
5/8. 放花椒粉
6/8. 和成稠一点的面糊。
7/8. 夹住根部沾面糊
8/8. 温油炸成金黄色
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有清热利湿、杀虫、清热解毒等功效；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、牛奶、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿鱼热量38 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物3.75 克
- 钠306 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾466 毫克