| 肉丝炒海蜇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 海蜇 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 6克 | 0.3克 |
| 总量 | 800克 | 肉丝炒海蜇热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡，相当于脱衣服778分钟消耗的热量...120 | |||||
肉丝炒海蜇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（300克）、海蜇（500克）、盐（2勺）、葱丝（2条）、姜丝（50克）、胡椒粉（30克）
1/5. 海蜇用清水泡半天。
2/5. 肉切丝用酱油和淀粉丶料酒拌匀。
3/5. 香菜切段。
4/5. 葱丝丶姜丝。
5/5. 先把海蜇用80度水焯一下，将肉丝炒好 后，把葱丝等放入锅中煸炒，放海蜇，放盐，胡椒粉后出锅。
食材功效信息
海蜇的热量74千卡（每100克）；具有风湿性关节炎、治疗高血压、哮喘等功效；可与木耳搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝炒海蜇热量1555 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠525.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾493 毫克