| 麻辣水煮兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣水煮兔热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于乡村舞81分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣水煮兔的做法共13个步骤
食材主料/辅料
兔肉（500克）、窝笋（500克）、盐（适量）、豆瓣酱（适量）、红薯粉（10克）、花椒（适量）、大蒜（少量）、辣椒（各人喜好适量）
1/13. 1。准备好新鲜兔肉
2/13. 准备好窝笋切小块
3/13. 准备好辣椒
4/13. 把花椒捣成面，准备好备用
5/13. 蒜剁成小颗粒备用
6/13. 放豆瓣酱，八角，茴香蒜，油，把汤地烧开。
7/13. 烧汤底的同时撒适量的红薯粉在兔肉上拌匀
8/13. 汤底烧开并已经调出味道时放入兔肉
9/13. 兔肉半熟时候放入窝笋
10/13. 起锅后撒上准备好的花椒面和蒜小颗粒。
11/13. 撒上辣椒粉，也可以是剪碎的辣椒短节按各人喜欢，随意!
12/13. 倒适量菜油，加热到没有泡
13/13. 把烧热的油淋到碗里，听到呲呲的声，这到菜就做完了。第一次上菜谱，写的不是太好慢慢改进，希望大家能看得懂!
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热止渴、健脑益智、保健等功效；与乌鸡、水芹菜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣水煮兔热量365 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克