| 清脆香椿排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 总量 | 640克 | 清脆香椿排骨汤热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于练武术98分钟消耗的热量...790 | |||||
清脆香椿排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（半斤）、香椿（一小把）、盐 醋 糖（各适量）
1/1. 高压锅加水加排骨加盐 糖 醋 水开后加土豆在盖盖子 直到上汽 在炖上半小时 搞定！ 出锅撒上用盐和香油调制的香椿叶子就可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋肝阴等功效；可与洋葱、紫菜、冬瓜搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有祛虫疗癣、润肤明目、杀虫等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、黄瓜、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清脆香椿排骨汤热量1292 千卡
- 脂肪20.66 克
- 蛋白质21.27 克
- 碳水化合物5.45 克
- 钠350.5 毫克
- 钙144 毫克
- 铁4.37 毫克
- 钾740 毫克