| 爱心鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 590克 | 爱心鸡蛋饼热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于包装礼物651分钟消耗的热量...90 | |||||
爱心鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、水（100克）、韭菜（若干）、鸡蛋（3个）、生菜（随意）、火腿肠（1个）
1/4. 将面粉和水调好后，再将鸡蛋搅拌好放入面糊里，最后把切成小段的韭菜放进面糊中。
2/4. 把油放入锅中，预热...
3/4. 往锅中倒一层薄薄的面糊，煎熟即可.
4/4. 偶又把提前洗好的生菜加了进去，各种好吃啊！！~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、补肾等功效；可与猪肉、猪血、豆芽搭配；与白酒、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心鸡蛋饼热量976 千卡
- 脂肪2.31 克
- 蛋白质13.389999 克
- 碳水化合物66.05 克
- 钠336 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克