| 虾肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 821克 | 虾肉披萨热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡，相当于水中柔软体操512分钟消耗的热量...240 | |||||
虾肉披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、披萨酱（适量）、披萨发酵肠（50克）、培根（150克）、马苏里拉丝奶酪（200克）、对虾（若干）、洋葱（1个）、青椒（1个）、白蘑菇（若干）、番茄（半个）
1/8. 面团发酵后擀成中间薄边缘厚的面饼，再把披萨酱涂抹在披萨面饼上
2/8. 再铺上培根
3/8. 根据自己爱好 口味摆上对虾、发酵肠等
4/8. 再撒上马苏里拉奶酪。量根据自己爱好撒上
5/8. 再摆上洋葱、青椒
6/8. 烤箱预热后，放入烤箱即可。
7/8. 第一个出炉
8/8. 我同时做了两个超厚的～亲们面团还是揉薄点，要不然吃的时候很容易饱、对了。出烤箱前记得拿筷子拉拉丝、拉不了的再烤会！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、降血压、帮助消化等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与香菇、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾肉披萨热量2049 千卡
- 脂肪43.57 克
- 蛋白质69.57 克
- 碳水化合物73.55 克
- 钠2250.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾713 毫克