| 姜蒜炒虾蛄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 500克 | 姜蒜炒虾蛄热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于干活310分钟消耗的热量...90 | |||||
姜蒜炒虾蛄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（500克）、蒜头（5个）、红辣椒（1个）、姜丝（适量）、葱（适量）、盐（半勺）、鱼露（2汤勺）
1/5. 先放水把虾蛄冲洗，记得要带手套不要弄伤手哦
2/5. 把洗好的虾蛄去头剪掉边边和腹部的虾蛄脚，如图。
3/5. 把蒜头、辣椒切片，姜片切丝，葱切短，待用
4/5. 热锅加食用油，在放蒜头、姜丝、辣椒下去煸炒，味道出来就把虾蛄下去炒，颜色变了之后放盐和鱼露、一点点水、葱，再炒下就可以起锅了。
5/5. 送酒也是很不错的哦
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳汁、预防动脉硬化、有利于病后恢复等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与木瓜、南瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜蒜炒虾蛄热量465 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克