| 杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 486克 | 杏鲍菇热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于倒垃圾454分钟消耗的热量...150 | |||||
杏鲍菇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（半斤）、猪肉（适量）、淀粉（1勺）、酱油（适量）、盐（适量）
1/10. 肉切片
2/10. 肉放入酱油和淀粉腌制一下
3/10. 杏鲍菇切片
4/10. 锅中倒油，放入油，煸炒
5/10. 放入适量的蒜
6/10. 倒入杏鲍菇
7/10. 翻炒
8/10. 倒入适量的酱油
9/10. 倒入适量的盐
10/10. 成盘
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
