| 奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 奶香玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于吹雪机62分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（2根）、黄油（方糖大小）、固体奶油（或盐、胡椒粉）（适量）
1/5. 准备材料：玉米两根、黄油（方糖大小）、锡纸、固体奶油（或盐、胡椒粉）
2/5. 烤箱220度预热10分钟,玉米洗干净，擦干水分,切段.
3/5. 取一块方糖左右大小黄油，分两等份涂在两个玉米上。喜欢奶香的涂上固体奶油适量，喜欢多味儿的可以加入盐和胡椒适量。
4/5. 包好锡纸，烤箱中上层20分钟。
5/5. 翻面， 再烤10分钟！叮咚！get!
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、软化血管、降低胆固醇等功效；可与牛膝、豌豆、酸奶搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克