自制披萨的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、玉米、猪肉搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进血液循环、镇痛等功效；可与猪肝、鲳鱼、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、利水通淋、健脾开胃等功效；可与山药、松仁、草莓搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、增强抵抗力等功效；与杨桃、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；