| 儿童版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 儿童版糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于对面舞279分钟消耗的热量...270 | |||||
儿童版糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（三根）、大葱（一根）、姜（五片）、大蒜（五瓣）、盐（适量）、白糖（一汤勺）、白醋（一小勺）、陈醋（一大勺）、酱油（两大勺）、淀粉（适量）
1/3. 将排骨洗净，切块，焯水。另起锅加入凉水，排骨，姜三片。大火烧开，小火慢炖一个半小时，肉烂为准！
2/3. 调汁：将除淀粉外的调味料拌好，加入两勺水，待用。
3/3. 熟排骨捞出，起锅，少许植物油，下葱姜蒜煸炒，蒜变色，倒入调味汁，起泡后，马上加排骨，翻炒均匀加入一点儿水淀粉，出锅！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、润肠胃等功效；可与丝瓜、紫菜、红薯搭配；与黄豆、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童版糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克